7.0 km | 00:41:47 | 05:56/km日期: 2016-10-31 06:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'52" / 05'58" / 05'57" / 06'32" / 06'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'07") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'52" | 00:17'22" |
| 4 | 05'58" | 00:23'20" |
| 5 | 05'57" | 00:29'17" |
| 6 | 06'32" | 00:35'49" |
| 7 | 06'08" | 00:41'57" |
| 7.0 | 07'01" | 00:42'12" |
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