7.5 km | 00:47:11 | 06:19/km日期: 2016-10-24 18:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'15" / 06'19" / 07'14" / 08'50" / 07'01" / 05'06" / 05'08" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'59") | 943 / 943 |
| 2 | | 03'26" (+00'08") | 400 / 1343 |
| 3 | | 10'48" (+07'30") | 400 / 1743 |
| 4 | | 03'18" | 400 / 2143 |
| 5 | | 11'37" (+08'19") | 400 / 2543 |
| 6 | | 03'22" (+00'04") | 400 / 2943 |
| 7 | | 12'09" (+08'51") | 400 / 3343 |
| 8 | | 03'26" (+00'08") | 400 / 3743 |
| 9 | | 12'02" (+08'44") | 400 / 4143 |
| 10 | | 03'26" (+00'08") | 200 / 4343 |
| 11 | | 11'37" (+08'19") | 200 / 4543 |
| 12 | | 05'08" (+01'50") | 2917 / 7461 |
| 13 | | 11'12" (+07'54") | 9 / 7471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.37 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'19" | 00:11'34" |
| 3 | 07'14" | 00:18'48" |
| 4 | 08'50" | 00:27'38" |
| 5 | 07'01" | 00:34'39" |
| 6 | 05'06" | 00:39'45" |
| 7 | 05'08" | 00:44'53" |
| 7.5 | 06'40" | 00:48'02" |
17723.2 km | 
946.3 km
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