7.0 km | 00:40:40 | 05:48/km日期: 2016-10-20 19:36 - 地點: 興隆路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'49" / 05'37" / 05'41" / 06'13" / 05'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.87 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'43" | 00:11'20" |
| 3 | 05'49" | 00:17'09" |
| 4 | 05'37" | 00:22'46" |
| 5 | 05'41" | 00:28'27" |
| 6 | 06'13" | 00:34'40" |
| 7 | 05'57" | 00:40'37" |
| 7.0 | 05'16" | 00:40'40" |
7495.9 km | 
8919.7 km
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