7.5 km | 00:41:37 | 05:33/km日期: 2024-11-19 18:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'49" / 05'18" / 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'20") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'18" | 00:12'07" |
| 3 | 05'14" | 00:17'21" |
| 4 | 05'10" | 00:22'31" |
| 5 | 05'12" | 00:27'43" |
| 6 | 05'12" | 00:32'55" |
| 7 | 05'08" | 00:38'03" |
| 7.5 | 07'26" | 00:41'38" |
19336.1 km | 
0.0 km
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