5.1 km | 00:28:00 | 05:29/km日期: 2016-10-06 20:45 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.87 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'21" | 00:10'36" |
| 3 | 05'33" | 00:16'09" |
| 4 | 05'42" | 00:21'51" |
| 5 | 05'39" | 00:27'30" |
| 5.1 | 05'12" | 00:28'00" |
7495.9 km | 
8919.7 km
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