李俊德 2024/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李俊德台中
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nike zoomX vaporfly 3 EK
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adidas adizero adios pro2
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SAUCONY KINVARA 14
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adidas Adizero Boston 12
已使用了 1 年 4 個月 3 天
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Nike zoomx streakfly premium
已使用了 1 年 6 個月 21 天
共跑了 335.0 km
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Adidas Adizero Adios 6
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Nike Zoom Fly Flyknit
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Brooks Hyperion
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NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年 10 天
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mizuno ekiden spirit 2
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母子鱷魚國旗版-跟上來勁
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最佳成績:

全馬 : 03:29:21

半馬 : 01:37:00

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16665.8 km |

1095.6 km
2024 年 :

1876.6 km |

229.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	163.8	11.5
Oct	201.4	23.3
Sep	140.0	31.3
Aug	185.9	18.6
Jul	165.6	21.9
Jun	139.8	19.1

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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