8.1 km | 00:40:31 | 04:58/km日期: 2024-10-23 20:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3
Pace: 04'57" / 05'07" / 05'10" / 05'15" / 05'11" / 04'52" / 10'09" / 04'36" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 131 / 8131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'07" | 00:10'04" |
| 3 | 05'10" | 00:15'14" |
| 4 | 05'15" | 00:20'29" |
| 5 | 05'11" | 00:25'40" |
| 6 | 04'52" | 00:30'32" |
| 7 | 10'09" | 00:40'41" |
| 8 | 04'36" | 00:45'17" |
| 8.1 | 04'27" | 00:45'52" |
3700.5 km | 
0.0 km
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