8.4 km | 00:53:01 | 06:17/km日期: 2024-10-23 04:53 - 地點: 肥了>2KG，罪惡感湧出 - 平均心率: 133 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'46" / 06'08" / 06'16" / 05'25" / 06'26" / 05'09" / 08'07" / 06'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'39") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'47" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 07'13" (+01'26") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'35" | 430 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
415.93 km 
母子🐊 三代 🕸️38🕷️ 累積 :
1182.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'08" | 00:12'54" |
| 3 | 06'16" | 00:19'10" |
| 4 | 05'25" | 00:24'35" |
| 5 | 06'26" | 00:31'01" |
| 6 | 05'09" | 00:36'10" |
| 7 | 08'07" | 00:44'17" |
| 8 | 06'21" | 00:50'38" |
| 8.4 | 05'25" | 00:52'58" |
23487.3 km | 
14549.3 km
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