2.6 km | 00:13:20 | 05:03/km日期: 2024-10-19 07:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'33" / 04'49" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" | 637 / 2637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'49" | 00:10'22" |
2.6 | 04'40" | 00:13'21" |