10.3 km | 00:50:41 | 04:54/km日期: 2024-10-16 06:12 - 地點: 東坑路🌲 - 天氣: 🌈 - 平均心率: 135 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'43" / 05'21" / 05'21" / 05'13" / 05'12" / 04'48" / 04'36" / 04'31" / 04'26" / 04'16" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
454.60 km 
ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃) 累積 :
274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 05'21" | 00:16'25" |
| 4 | 05'13" | 00:21'38" |
| 5 | 05'12" | 00:26'50" |
| 6 | 04'48" | 00:31'38" |
| 7 | 04'36" | 00:36'14" |
| 8 | 04'31" | 00:40'45" |
| 9 | 04'26" | 00:45'11" |
| 10 | 04'16" | 00:49'27" |
| 10.3 | 03'59" | 00:50'42" |
38514.0 km | 
7618.5 km
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