10.8 km | 01:03:21 | 05:52/km日期: 2024-10-13 06:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'23" / 05'34" / 06'08" / 06'35" / 05'45" / 06'23" / 06'07" / 06'08" / 06'31" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 788 / 10788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.16 km 
Asics Gel-Nimbus 26 累積 :
373.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 06'08" | 00:17'05" |
| 4 | 06'35" | 00:23'40" |
| 5 | 05'45" | 00:29'25" |
| 6 | 06'23" | 00:35'48" |
| 7 | 06'07" | 00:41'55" |
| 8 | 06'08" | 00:48'03" |
| 9 | 06'31" | 00:54'34" |
| 10 | 05'54" | 01:00'28" |
| 10.8 | 05'00" | 01:04'25" |
1357.7 km | 
8831.3 km
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