7.2 km | 00:38:53 | 05:25/km日期: 2024-10-12 04:36 - 地點: 河濱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'37" / 05'28" / 10'43" / 05'40" / 05'33" / 05'04" / 04'57" / 94'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'12") | 140 / 7140 |
| 9 | | 57'52" (+52'56") | 245 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.39 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
322.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 10'43" | 00:21'48" |
| 4 | 05'40" | 00:27'28" |
| 5 | 05'33" | 00:33'01" |
| 6 | 05'04" | 00:38'05" |
| 7 | 04'57" | 00:43'02" |
| 7.4 | 39'08" | 00:58'10" |
21665.4 km | 
2544.9 km
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