6.1 km | 00:32:47 | 05:23/km日期: 2024-09-25 19:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'14" / 05'05" / 04'54" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'05" (+09'11") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'30" | 00:11'04" |
3 | 05'25" | 00:16'29" |
4 | 05'14" | 00:21'43" |
5 | 05'05" | 00:26'48" |
6 | 04'54" | 00:31'42" |
6.1 | 14'03" | 00:32'47" |