4.9 km | 00:34:19 | 07:00/km日期: 2024-09-24 06:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'33" / 07'23" / 06'58" / 06'01" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'07") | 895 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'23" | 00:14'56" |
| 3 | 06'58" | 00:21'54" |
| 4 | 06'01" | 00:27'55" |
| 4.9 | 07'09" | 00:34'19" |
留言 
