5.2 km | 00:45:24 | 08:39/km日期: 2024-09-15 06:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 08'41" / 08'51" / 10'04" / 08'41" / 14'03" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'14") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.99 km new balance rebel v4 累積 :
148.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'51" | 00:17'32" |
3 | 10'04" | 00:27'36" |
4 | 08'41" | 00:36'17" |
5 | 14'03" | 00:50'20" |
5.2 | 08'38" | 00:52'22" |