蝦米丫嘉 2024/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:50:42 | 08:25/km

日期: 2024-08-12 17:36 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 9304 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2

Pace: 08'43" / 06'35" / 06'47" / 07'19" / 07'02" / 13'48" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'44"

(08'44")

08'39" (+02'05")

1008 / 1008

169 / 67

2

06'35"

(15'19")

06'34"

1000 / 2009

174 / 87

3

06'50"

(22'09")

06'46" (+00'12")

1007 / 3016

174 / 84

4

07'16"

(29'25")

07'14" (+00'40")

1003 / 4020

173 / 79

5

07'02"

(36'27")

07'00" (+00'26")

1002 / 5023

173 / 82

展開計圈分析

8月累積里程 : 126.44 km

Yonex 65 Z 2 SHB65Z2MEX 累積 : 240.4 km

MW Watch 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'35"	00:15'18"
3	06'47"	00:22'05"
4	07'19"	00:29'24"
5	07'02"	00:36'26"
6	13'48"	00:50'14"
6.0	22'45"	00:50'42"

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