3.0 km | 00:17:33 | 05:49/km日期: 2024-08-01 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'39" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" | 18 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.11 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2394.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'47" | 00:11'50" |
3 | 05'39" | 00:17'29" |
3.0 | 04'28" | 00:17'34" |