10.0 km | 01:04:57 | 06:27/km日期: 2024-07-18 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'40" / 06'29" / 06'26" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'18" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'45") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'34" (+00'28") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'26" (+00'20") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'06" | 2000 / 10000 |
6 | | 05'21" | 45 / 10045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.10 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'55" | 00:13'43" |
3 | 06'40" | 00:20'23" |
4 | 06'29" | 00:26'52" |
5 | 06'26" | 00:33'18" |
6 | 06'27" | 00:39'45" |
7 | 06'23" | 00:46'08" |
8 | 06'22" | 00:52'30" |
9 | 06'18" | 00:58'48" |
10 | 05'55" | 01:04'43" |
10.0 | 05'28" | 01:04'58" |