5.0 km | 00:28:24 | 05:40/km日期: 2024-06-13 07:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'26" / 05'46" / 05'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'42") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.07 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 白藍 累積 :
430.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'38" | 00:11'28" |
| 3 | 05'26" | 00:16'54" |
| 4 | 05'46" | 00:22'40" |
| 5 | 05'42" | 00:28'22" |
| 5.0 | 05'02" | 00:28'24" |
10216.0 km | 
2439.7 km
留言 
