Hung 2013/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
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PONY
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ASICS 亞瑟士
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Heroes 機能款
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Y拖 41/42
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共跑了 30.3 km
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Heroes 練習款
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赤腳 42
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Nike
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New Balance
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PUMA(2013)
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Adidas
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PUMA(old)
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Merrell
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Tonya
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12643.8 km |

634.2 km
2024 年 :

614.9 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.2	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0
Jun	22.9	0.0

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Hung

9.9 km | 01:22:46 | 08:20/km

日期: 2013-08-26 07:54 - 卡路里: 548 Cal

Pace: 07'52" / 08'53" / 10'24" / 09'05" / 08'13" / 08'13" / 08'27" / 07'22" / 08'01" / 06'49" /

8月累積里程 : 135.87 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

傅振源, 蕭輔政和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'53"	00:16'45"
3	10'24"	00:27'09"
4	09'05"	00:36'14"
5	08'13"	00:44'27"
6	08'13"	00:52'40"
7	08'27"	01:01'07"
8	07'22"	01:08'29"
9	08'01"	01:16'30"
9.9	06'48"	01:22'46"

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