6.7 km | 00:40:34 | 06:04/km日期: 2024-05-10 19:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 49.3
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'56" / 06'42" / 05'55" / 06'05" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5234.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'46" | 00:11'57" |
3 | 05'56" | 00:17'53" |
4 | 06'42" | 00:24'35" |
5 | 05'55" | 00:30'30" |
6 | 06'05" | 00:36'35" |
6.7 | 05'57" | 00:40'34" |