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高銓順
桃園
ID 4967
98 位追隨者
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12
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LOWA Z-6S
已使用了 2 年 5 個月 23 天
共跑了 38.0 km
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Mizuno rider 23
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 503.9 km
我要評分
HOKA 速度羊2
已使用了 4 年 7 個月 25 天
共跑了 259.9 km
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Hoka Clifton6
已使用了 4 年 8 個月 3 天
共跑了 647.5 km
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Salomon 滑滑鞋
已使用了 5 年 13 天
共跑了 263.4 km
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台客牌 雨鞋
已使用了 5 年 27 天
共跑了 5.7 km
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MIZUNO RIDER 22
已使用了 5 年 8 個月 28 天
共跑了 1262.5 km
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人皮 腳
已使用了 5 年 10 個月 20 天
共跑了 3.9 km
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asics T7B3N
已使用了 6 年 3 個月 29 天
共跑了 1010.5 km
我要評分
HOKA Vibram-sp1
已使用了 6 年 6 個月 1 天
共跑了 757.6 km
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鱷魚Y拖\n鱷魚 Y拖
已使用了 6 年 7 個月 26 天
共跑了 854.1 km
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MAMMUT MA17
已使用了 7 年 5 個月 12 天
共跑了 254.4 km
我要評分
單車 (
5
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GIANT-TCR-PRO 1
已使用了 4 年 3 個月 28 天
共騎了 4577.5 km
GIANT 杰哥的車
已使用了 5 年 3 個月 19 天
共騎了 1395.2 km
AXMAN AXMAN
已使用了 6 年 25 天
共騎了 1011.8 km
Giant old
已使用了 7 年 11 個月 17 天
共騎了 158.5 km
YOUbike smile
已使用了 7 年 11 個月 21 天
共騎了 1747.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:58:34
全馬 : 04:17:48
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18514.7 km |
19364.7 km
2024 年 :
1057.5 km |
3280.7 km
2024
(km)
(km)
Oct
0.0
0.0
Sep
104.0
828.6
Aug
93.3
420.5
Jul
73.9
413.2
Jun
112.0
79.3
May
156.9
207.7
朋友 (
139
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群組 (
5
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尋找社團
LDS超鐵團
LDS超馬團愛桃跑
PTT路跑社-桃園八德大勇團
桃園藝文慢跑
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里程碑 (
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2021/12/19
高銓順 完成了第 20 馬! - 2021 臺北馬拉松
2021/08/17
恭喜 高銓順 獲得 15000 推
2021/06/14
恭喜 高銓順 獲得 1450 留言數
2020/12/03
恭喜 高銓順 獲得 14500 推
2020/07/29
恭喜 高銓順 獲得 14000 推
2020/04/29
恭喜 高銓順 獲得 1350 留言數
2020/04/26
恭喜 高銓順 獲得 13500 推
2020/01/27
恭喜 高銓順 獲得 13000 推
2019/12/14
賀!高銓順 破PB - 半馬 | 01:58:34
2019/11/20
恭喜 高銓順 獲得 12500 推
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高銓順
8.1 km
|
00:33:29
|
14.5 km/h
日期:
2024-05-05 07:39
-
平均心率:
107
-
卡路里:
205 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'30"
(19'30")
15.38
5000 / 5000
2
13'59"
(33'29")
13.24 (-2.15)
3076 / 8076
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
207.74 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.5
-0.8 %
2
17.1
-2.0 %
3
17.8
-1.1 %
4
18.5
-1.9 %
5
21.8
-1.2 %
6
18.3
-1.0 %
7
11.1
-0.9 %
8
14.7
1.7 %
8.1
4.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
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05:15/km
randallkwo
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1.4 km
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
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01:55:14
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06:34/km
randallkwo
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00:30:01
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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王聖欣
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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7.4 km/h
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