3.8 km | 01:13:42 | 19:38/km日期: 2024-04-20 14:07 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.9
Pace: 17'39" / 22'17" / 23'21" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'17" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'04" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'31" (+01'52") | 751 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'39" | 00:17'39" |
| 2 | 22'17" | 00:39'56" |
| 3 | 23'21" | 01:03'17" |
| 3.8 | 19'31" | 01:17'58" |
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