7.6 km | 03:06:27 | 24:31/km日期: 2024-03-30 08:33 - 總爬升: 756 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1854 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 19'04" / 17'04" / 17'36" / 19'09" / 27'56" / 34'52" / 26'48" / 39'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'02" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'56" (+10'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'52" (+17'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'47" (+09'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'42" (+22'38") | 604 / 7604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.00 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 17'04" | 00:36'08" |
| 3 | 17'36" | 00:53'44" |
| 4 | 19'09" | 01:12'53" |
| 5 | 27'56" | 01:40'49" |
| 6 | 34'52" | 02:15'41" |
| 7 | 26'48" | 02:42'29" |
| 7.6 | 39'41" | 03:06'28" |
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