6.7 km | 01:02:38 | 09:20/km日期: 2024-03-26 17:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.4
Pace: 04'44" / 08'14" / 13'13" / 11'17" / 05'23" / 07'14" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+07'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+09'32") | 705 / 6705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.00 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 08'14" | 00:12'58" |
3 | 13'13" | 00:26'11" |
4 | 11'17" | 00:37'28" |
5 | 05'23" | 00:42'51" |
6 | 07'14" | 00:50'05" |
6.7 | 14'54" | 01:00'36" |