14.1 km | 01:47:42 | 07:36/km日期: 2024-03-19 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 08'23" / 07'19" / 07'38" / 07'22" / 07'17" / 07'25" / 07'16" / 06'58" / 07'03" / 07'15" / 07'17" / 07'06" / 06'56" / 06'50" / 38'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'19" | 00:15'42" |
3 | 07'38" | 00:23'20" |
4 | 07'22" | 00:30'42" |
5 | 07'17" | 00:37'59" |
6 | 07'25" | 00:45'24" |
7 | 07'16" | 00:52'40" |
8 | 06'58" | 00:59'38" |
9 | 07'03" | 01:06'41" |
10 | 07'15" | 01:13'56" |
11 | 07'17" | 01:21'13" |
12 | 07'06" | 01:28'19" |
13 | 06'56" | 01:35'15" |
14 | 06'50" | 01:42'05" |
14.1 | 38'44" | 01:47'42" |