陳至璋 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳至璋高雄
ID 104063

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總里程 :

3889.9 km |

0.0 km
2024 年 :

830.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	36.6	0.0
Oct	80.0	0.0
Sep	88.7	0.0
Aug	86.4	0.0
Jul	85.6	0.0
Jun	72.0	0.0

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里程碑 (1)

2023/08/17 恭喜陳至璋獲得 500 推

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4.9 km | 01:06:14 | 13:29/km

日期: 2024-03-03 16:22 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5

Pace: 12'31" / 12'46" / 14'22" / 13'03" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'21"

1012 / 1012

2

12'58"

(25'29")

12'49" (+00'28")

1011 / 2023

3

14'18"

(39'47")

14'24" (+02'03")

992 / 3016

4

13'09"

(52'56")

13'06" (+00'45")

1003 / 4019

5

12'45"

(01:05'41")

13'54" (+01'33")

916 / 4936

3月累積里程 : 71.54 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'46"	00:25'17"
3	14'22"	00:39'39"
4	13'03"	00:52'42"
4.9	13'51"	01:05'41"

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