5.1 km | 00:27:59 | 05:27/km日期: 2024-01-18 12:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'46" / 05'22" / 05'21" / 05'29" / 05'19" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'28") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.92 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3510.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'22" | 00:11'08" |
3 | 05'21" | 00:16'29" |
4 | 05'29" | 00:21'58" |
5 | 05'19" | 00:27'17" |
5.1 | 05'52" | 00:28'00" |