7.0 km | 00:49:16 | 07:01/km日期: 2023-10-18 07:42 - 總爬升: 112 m - 地點: 斜坡跑 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'48" / 07'39" / 07'23" / 06'58" / 07'00" / 06'29" / 05'57" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'39" | 00:15'27" |
| 3 | 07'23" | 00:22'50" |
| 4 | 06'58" | 00:29'48" |
| 5 | 07'00" | 00:36'48" |
| 6 | 06'29" | 00:43'17" |
| 7 | 05'57" | 00:49'14" |
| 7.0 | 04'15" | 00:49'17" |
2864.4 km | 
5.6 km
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