3.8 km | 00:29:00 | 07:37/km日期: 2023-10-18 06:47 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'29" / 07'52" / 07'40" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 144 / 89 |
| 2 | | 07'57" (+00'17") | 1001 / 2002 | 135 / 92 |
| 3 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 3002 | 148 / 87 |
| 4 | | 07'02" | 800 / 3803 | 151 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'52" | 00:15'21" |
| 3 | 07'40" | 00:23'01" |
| 3.8 | 07'26" | 00:29'00" |
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