14.1 km | 01:18:22 | 05:34/km日期: 2023-09-05 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'31" / 08'52" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'13" / 05'04" / 07'30" / 06'42" / 09'10" / 05'12" / 05'49" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'16") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'26" (+01'10") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'43" (+01'27") | 1881 / 11881 |
4 | | 07'37" (+03'21") | 217 / 12098 |
5 | | 04'22" (+00'06") | 642 / 12741 |
6 | | 07'34" (+03'18") | 216 / 12958 |
7 | | 04'16" | 647 / 13605 |
8 | | 08'55" (+04'39") | 217 / 13822 |
9 | | 08'07" (+03'51") | 234 / 14057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.56 km Adidas Adizero RC(螢光藍) 累積 :
659.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'31" | 00:11'04" |
3 | 05'31" | 00:16'35" |
4 | 08'52" | 00:25'27" |
5 | 05'32" | 00:30'59" |
6 | 05'28" | 00:36'27" |
7 | 05'25" | 00:41'52" |
8 | 05'13" | 00:47'05" |
9 | 05'04" | 00:52'09" |
10 | 07'30" | 00:59'39" |
11 | 06'42" | 01:06'21" |
12 | 09'10" | 01:15'31" |
13 | 05'12" | 01:20'43" |
14 | 05'49" | 01:26'32" |
14.1 | 10'59" | 01:27'10" |