5.0 km | 00:33:03 | 06:36/km日期: 2023-08-25 19:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'45" / 06'32" / 06'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'36" | 00:13'11" |
3 | 06'45" | 00:19'56" |
4 | 06'32" | 00:26'28" |
5 | 06'34" | 00:33'02" |
5.0 | 06'21" | 00:33'04" |