10.1 km | 01:26:26 | 08:32/km日期: 2023-08-12 06:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'05" / 07'54" / 06'40" / 06'38" / 09'27" / 09'29" / 08'55" / 11'07" / 09'05" / 08'20" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'54" | 00:15'59" |
3 | 06'40" | 00:22'39" |
4 | 06'38" | 00:29'17" |
5 | 09'27" | 00:38'44" |
6 | 09'29" | 00:48'13" |
7 | 08'55" | 00:57'08" |
8 | 11'07" | 01:08'15" |
9 | 09'05" | 01:17'20" |
10 | 08'20" | 01:25'40" |
10.1 | 06'20" | 01:26'26" |