5.0 km | 00:27:31 | 05:28/km日期: 2023-07-26 20:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'43" / 05'31" / 05'31" / 05'22" / 05'01" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
240.43 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
800.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'31" | 00:12'14" |
| 3 | 05'31" | 00:17'45" |
| 4 | 05'22" | 00:23'07" |
| 5 | 05'01" | 00:28'08" |
| 5.0 | 04'32" | 00:28'16" |
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