5.0 km | 00:25:47 | 05:08/km日期: 2023-06-17 10:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 04'36" / 05'12" / 05'10" / 05'23" / 05'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'41" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'57" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'18" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'16" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'06" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'51") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'19" (+00'50") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'20" (+00'51") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'21" (+00'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" (+01'00") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'53" (+00'24") | 220 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'12" | 00:09'48" |
| 3 | 05'10" | 00:14'58" |
| 4 | 05'23" | 00:20'21" |
| 5 | 05'20" | 00:25'41" |
| 5.0 | 04'10" | 00:25'46" |
5982.3 km | 
184.1 km
留言 
展開計圈分析
