14.2 km | 02:04:23 | 08:47/km日期: 2023-06-04 06:33 - 總爬升: 241 m - 地點: 草屯鎮將軍廟 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'41" / 07'29" / 07'28" / 11'17" / 12'14" / 12'08" / 07'30" / 07'02" / 12'30" / 06'41" / 06'46" / 10'19" / 07'10" / 06'57" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+05'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'19" (+03'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'29" (+00'48") | 156 / 14156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
338.98 km 
母子鱷魚 跟上水藍色 累積 :
195.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'29" | 00:15'10" |
| 3 | 07'28" | 00:22'38" |
| 4 | 11'17" | 00:33'55" |
| 5 | 12'14" | 00:46'09" |
| 6 | 12'08" | 00:58'17" |
| 7 | 07'30" | 01:05'47" |
| 8 | 07'02" | 01:12'49" |
| 9 | 12'30" | 01:25'19" |
| 10 | 06'41" | 01:32'00" |
| 11 | 06'46" | 01:38'46" |
| 12 | 10'19" | 01:49'05" |
| 13 | 07'10" | 01:56'15" |
| 14 | 06'57" | 02:03'12" |
| 14.2 | 07'33" | 02:04'23" |
31076.1 km | 
1603.7 km
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