5.0 km | 00:30:09 | 06:01/km日期: 2023-05-25 18:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'11" / 06'03" / 05'51" / 05'54" / 06'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 05'54" | 00:23'59" |
5 | 06'07" | 00:30'06" |
5.0 | 05'32" | 00:30'10" |