5.0 km | 00:29:00 | 05:45/km日期: 2016-01-12 21:25 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 溼冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'36" / 06'02" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'12") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.47 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'36" | 00:16'54" |
| 4 | 06'02" | 00:22'56" |
| 5 | 05'52" | 00:28'48" |
| 5.0 | 05'35" | 00:29'00" |
7495.9 km | 
8919.7 km
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