5.1 km | 00:34:01 | 06:42/km日期: 2023-04-12 22:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'11" / 08'01" / 05'39" / 05'16" / 05'50" / 27'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+05'26") | 582 / 1582 |
| 3 | | 05'04" (+00'25") | 400 / 1982 |
| 4 | | 06'41" (+02'02") | 224 / 2206 |
| 5 | | 05'01" (+00'22") | 400 / 2606 |
| 6 | | 06'20" (+01'41") | 236 / 2842 |
| 7 | | 04'39" | 400 / 3242 |
| 8 | | 06'30" (+01'51") | 230 / 3472 |
| 9 | | 04'39" | 400 / 3872 |
| 10 | | 06'16" (+01'37") | 238 / 4111 |
| 11 | | 04'39" | 400 / 4511 |
| 12 | | 09'26" (+04'47") | 565 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'01" | 00:15'12" |
| 3 | 05'39" | 00:20'51" |
| 4 | 05'16" | 00:26'07" |
| 5 | 05'50" | 00:31'57" |
| 5.1 | 26'58" | 00:34'02" |
4082.1 km | 
93.5 km
留言 
展開計圈分析
