4.2 km | 01:28:14 | 21:13/km日期: 2023-01-23 21:24 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 14'49" / 15'40" / 22'37" / 29'32" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'36" (+07'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'32" (+14'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'23" (+18'15") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 15'40" | 00:30'29" |
| 3 | 22'37" | 00:53'06" |
| 4 | 29'32" | 01:22'38" |
| 4.2 | 11'31" | 01:24'27" |
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