6.5 km | 00:48:14 | 07:24/km日期: 2023-01-08 16:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 06'51" / 06'53" / 07'24" / 08'07" / 08'07" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+01'45") | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'51" | 00:13'28" |
3 | 06'53" | 00:20'21" |
4 | 07'24" | 00:27'45" |
5 | 08'07" | 00:35'52" |
6 | 08'07" | 00:43'59" |
6.5 | 08'21" | 00:48'14" |