7.1 km | 00:54:46 | 07:45/km日期: 2015-11-17 21:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'30" / 07'41" / 07'39" / 07'52" / 07'28" / 08'08" / 07'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+00'46") | 64 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'41" | 00:15'11" |
3 | 07'39" | 00:22'50" |
4 | 07'52" | 00:30'42" |
5 | 07'28" | 00:38'10" |
6 | 08'08" | 00:46'18" |
7 | 07'56" | 00:54'14" |
7.1 | 08'12" | 00:54'46" |