4.7 km | 00:36:46 | 07:48/km日期: 2023-01-09 20:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 07'28" / 07'09" / 07'04" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+04'16") | 704 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'28" | 00:14'16" |
| 3 | 07'09" | 00:21'25" |
| 4 | 07'04" | 00:28'29" |
| 4.7 | 11'21" | 00:36'29" |
留言 
