5.3 km | 00:32:58 | 06:14/km日期: 2022-12-14 16:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'06" / 08'39" / 05'17" / 05'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 08'39" | 00:21'11" |
| 4 | 05'17" | 00:26'28" |
| 5 | 05'06" | 00:31'34" |
| 5.3 | 05'04" | 00:32'59" |
16832.8 km | 
2245.6 km
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