Fang 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 基隆
ID 51452

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跑鞋 (10)

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 1 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

adidas ADIZERO BOSTON 11 W
已使用了 1 年 11 天
共跑了 45.6 km
我要評分

Adidas adizero adios 7 w
已使用了 1 年 5 個月 8 天
共跑了 242.7 km
我要評分

NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 1 個月 24 天
共跑了 535.2 km
我要評分

adidas Adizero Adios 6 W
已使用了 2 年 2 個月 21 天
共跑了 989.1 km
我要評分

Nike nike w air zoom peg 36 shield
已使用了 3 年 7 個月 26 天
共跑了 583.6 km
我要評分

Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 11 個月
共跑了 1014.1 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 9 個月 12 天
共跑了 1113.7 km
我要評分

asics TARTHERZEAL 3
已使用了 9 年 3 個月 2 天
共跑了 2128.8 km
我要評分

芳赤足 only.1
已使用了 34 年 10 個月 22 天
共跑了 372.4 km
我要評分

單車 (1)

小兔馬
已使用了 8 年 5 個月 1 天
共騎了 4115.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:31:50

半馬 : 01:34:19

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34547.0 km |

5629.5 km
2024 年 :

2325.8 km |

8.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	171.1	0.0
Oct	232.1	0.0
Sep	100.0	0.0
Aug	241.9	0.0
Jul	252.7	0.0
Jun	204.3	0.0

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2022/09/14 恭喜 Fang 獲得 81000 推
2021/01/10 恭喜 Fang 獲得 80500 推
2020/10/16 恭喜 Fang 獲得 80000 推
2020/08/21 恭喜 Fang 獲得 79500 推
2020/05/26 恭喜 Fang 獲得 79000 推
2019/12/31 恭喜 Fang 獲得 78500 推
2019/10/16 恭喜 Fang 獲得 78000 推
2019/06/18 恭喜 Fang 獲得 77500 推
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Fang

8.1 km | 00:42:53 | 05:16/km

日期: 2015-10-31 06:25 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'13" / 05'06" / 05'09" / 04'58" / 04'35" /

聽說明天有比賽(抖

10月累積里程 : 381.90 km

Nike ZOOM FLY 2 累積 : 1709.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃貴明, 韋振和其他 55 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'27"	00:11'08"
3	05'19"	00:16'27"
4	05'22"	00:21'49"
5	05'13"	00:27'02"
6	05'06"	00:32'08"
7	05'09"	00:37'17"
8	04'58"	00:42'15"
8.1	04'34"	00:42'53"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km