6.7 km | 00:47:32 | 07:08/km日期: 2022-10-15 17:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'28" / 07'40" / 07'24" / 06'41" / 06'42" / 07'19" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 652 / 6652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'40" | 00:15'08" |
3 | 07'24" | 00:22'32" |
4 | 06'41" | 00:29'13" |
5 | 06'42" | 00:35'55" |
6 | 07'19" | 00:43'14" |
6.7 | 06'35" | 00:47'32" |