10.2 km | 01:11:10 | 06:58/km日期: 2015-10-09 16:46 - 總爬升: 151 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 06'53" / 07'07" / 06'48" / 07'08" / 06'59" / 06'41" / 06'30" / 06'50" / 07'27" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 997 / 997 |
| 2 | | 06'55" (+01'09") | 994 / 1991 |
| 3 | | 07'00" (+01'14") | 999 / 2991 |
| 4 | | 06'53" (+01'07") | 1001 / 3992 |
| 5 | | 07'09" (+01'23") | 1012 / 5005 |
| 6 | | 06'55" (+01'09") | 1007 / 6012 |
| 7 | | 06'43" (+00'57") | 994 / 7007 |
| 8 | | 06'28" (+00'42") | 1003 / 8010 |
| 9 | | 06'52" (+01'06") | 1010 / 9021 |
| 10 | | 07'26" (+01'40") | 1000 / 10021 |
| 11 | | 09'13" (+03'27") | 195 / 10216 |
本來是要帶宗彣去騎車，可能大家都累了，全都躺平在床上，那就自己去動動就好，為明天比賽暖身。
不知道小兔子今天竹山跑得如何？還有明天的葡萄馬呢！
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10月累積里程 : 600.63 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'53" | 00:12'45" |
| 3 | 07'07" | 00:19'52" |
| 4 | 06'48" | 00:26'40" |
| 5 | 07'08" | 00:33'48" |
| 6 | 06'59" | 00:40'47" |
| 7 | 06'41" | 00:47'28" |
| 8 | 06'30" | 00:53'58" |
| 9 | 06'50" | 01:00'48" |
| 10 | 07'27" | 01:08'15" |
| 10.2 | 08'50" | 01:10'10" |
64363.9 km | 
74.3 km
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