7.2 km | 01:01:21 | 08:29/km日期: 2022-10-04 06:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'45" / 09'09" / 10'39" / 08'22" / 07'03" / 07'43" / 07'42" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+00'44") | 231 / 7231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'09" | 00:17'54" |
3 | 10'39" | 00:28'33" |
4 | 08'22" | 00:36'55" |
5 | 07'03" | 00:43'58" |
6 | 07'43" | 00:51'41" |
7 | 07'42" | 00:59'23" |
7.2 | 07'46" | 01:01'11" |