6.1 km | 00:38:54 | 06:22/km日期: 2022-09-30 18:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 06'18" / 06'17" / 06'22" / 06'17" / 06'22" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'30") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'18" | 00:13'23" |
3 | 06'17" | 00:19'40" |
4 | 06'22" | 00:26'02" |
5 | 06'17" | 00:32'19" |
6 | 06'22" | 00:38'41" |
6.1 | 06'55" | 00:39'23" |