大衛王 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

大衛王高雄
ID 171818

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跑鞋 (12)

ASICS magic speed 4
已使用了 21 天
共跑了 29.2 km
給 5 星

ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 8 個月 11 天
共跑了 899.7 km
給 5 星

亞瑟士 Tartheredge 2 藍
已使用了 1 年 11 個月 7 天
共跑了 414.4 km
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子母鱷魚三代ㄚ拖黑
已使用了 2 年 2 個月 23 天
共跑了 282.1 km
我要評分

亞瑟士 Tartheredge 2 紅
已使用了 2 年 7 個月 19 天
共跑了 727.7 km
給 5 星

亞瑟士 GT-2000 8
已使用了 3 年 10 個月 10 天
共跑了 1129.3 km
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跟上來黑
已使用了 4 年 2 個月 28 天
共跑了 335.6 km
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三代Y拖黃色
已使用了 5 年 23 天
共跑了 939.2 km
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NIKE Pegasus 35
已使用了 5 年 5 個月 2 天
共跑了 413.5 km
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美津濃皇速3
已使用了 5 年 9 個月 7 天
共跑了 570.9 km
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三代軍綠ㄚ拖
已使用了 5 年 10 個月 6 天
共跑了 478.9 km
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赤足
已使用了 8 年 7 個月 2 天
共跑了 210.5 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:29:09

半馬 : 01:59:36

即將參加 :

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 46
保5完賽

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17189.6 km |

14.0 km
2024 年 :

919.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	136.4	0.0
Oct	132.6	0.0
Sep	78.2	0.0
Aug	83.6	0.0
Jul	51.1	0.0
Jun	57.8	0.0

朋友 (851)

群組 (2)

LDS超馬團
波切島路跑團

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里程碑 (314)

2024/09/05 恭喜大衛王獲得 45500 推
2024/01/07 恭喜大衛王獲得 6500 留言數
2023/11/14 恭喜大衛王獲得 45000 推
2023/10/15 恭喜大衛王獲得 6450 留言數
2023/05/05 恭喜大衛王獲得 44500 推
2023/03/21 恭喜大衛王獲得 6350 留言數
2022/12/30 恭喜大衛王獲得 44000 推
2022/12/25 大衛王完成了第 30 馬! - 2022 萬丹紅豆馬拉松
2022/11/18 恭喜大衛王獲得 6250 留言數
2022/09/07 恭喜大衛王獲得 43500 推

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5.3 km | 00:36:07 | 06:50/km

日期: 2015-10-01 20:39 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 06'14" / 06'56" / 07'05" / 07'33" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'38")

06'13"

1000 / 2000

3

06'56"

(19'35")

06'56" (+00'43")

1000 / 3000

4

07'04"

(26'39")

07'04" (+00'51")

1000 / 4000

5

07'33"

(34'12")

07'33" (+01'20")

1000 / 5000

6

01'54"

(36'07")

06'47" (+00'34")

281 / 5281

10月累積里程 : 138.64 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Huan, 跑步婷和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'14"	00:12'39"
3	06'56"	00:19'35"
4	07'05"	00:26'40"
5	07'33"	00:34'13"
5.3	06'44"	00:36'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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